생리 빨리 끝내는 법 | 생리기간, 주기

생리 빨리 끝내는 법 | 생리기간, 주기에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

생리는 여성이 매달 겪는 것이지만 매달 익숙해지지 않는 것이기도 합니다. 특히 날씨에도 영향을 많이 받게 되고, 불규칙적이라면 갑작스런 생리로 당황스러운 일을 겪기도 합니다.

생리는 여성들에게 고통을 주기도 하며, 찝찝함과 불편함을 주는데요. 그로 인해 생리기간이 긴 사람들은 생리를 빨리 끝내고싶어하기도 합니다.

그럼 아래에서 생리기간과 주기에 대해 알아보고, 생리 빨리 끝내는 법에 대해 알아볼게요.

생리 빨리 끝내는 방법과 함께 임신 초기 증상과 생리 전 증상 차이 글도 알아보시면 좋습니다.


생리 란?

생리
생리

생리라고도 불리는 월경은 수정란이 착상될 수 있도록 두꺼워진 자궁 내막이 수정이 안 될 경우 필요가 없어져 몸 밖으로 무너져 내리는 것을 말합니다.

보통 28정도의 주기로 3~5일 정도 생리를 하게 됩니다.

생리는 사람마다 증상도 통증의 정도도 다르고, 생리 주기와 생리하는 기간도 사람마다 다릅니다.

또한 생리통이 매우 심한 사람은 일상생활이 힘들정도의 통증이 온다고 합니다. 생리통이 심할 경우 따뜻한 찜질이나 편히 쉬는 것이 제일 좋습니다.

여성은 11~16세 사이에 첫 생리를 시작하며 보통 45~55세 사이에 폐경기가 되어 생리를 그만하게 됩니다.

생리는 여성이 임신하지 않았다는 것을 알려주는 것이기도 하지만 그와 동시에 갑자기 생리가 멈춘다면 몸의 이상이거나 임신했을지도 모르기 때문에 바로 확인을 해보는 것이 좋습니다.

다양한 경우에 따라 임신확률이 달라지는 만큼 가임기와 비가임기, 생리주기를 잘 계산해 보아야 하는데 생리주기에 따른 비가임기 임신확률 글 참조하시면 많은 도움이 될 것 같습니다.


생리 빨리 끝내는 법

생리를 빨리 끝낼 수 있는 방법들은 몇가지 존재하긴 합니다.

하지만 자연의 섭리가 아닌 인위적인 방법으로 기간을 조절한다면 몸에 좋은 방법은 아니라는 것을 꼭 알아주셨으면 합니다.

건강을 위해선 생리 기간을 줄이는 것은 좋지 않습니다. 정말 필요하거나 급한 순간에만 이 방법을 쓰시길 바랍니다.


이부프로벤 복용

이부프로벤은 해열, 소염제, 진통으로 염증이 있을 경우에 먹는 약입니다.

생리통이 심한 사람이 복용하는 약이며, 통증이 줄어들며 생리의 양 또한 줄어든다고 합니다.

하지만 이부프로벤 복용은 부작용이 있는데요. 생리가 멈추기도 하며, 과다 복용시 몸에 이상증상이 나타난다고 합니다.

그렇기때문에 복용전엔 의사와 상담을 해야합니다. 이 약은 영양제가 아니기 때문에 위험성을 제거할 수 없습니다.

이브로펜 복용법은 1알씩 4시간 텀으로 4번 이하로 먹는게 일반적이고, 그 이상은 몸에 해로울 수 있기 때문에 정확한 복용법은 의사 또는 약사와 상담하셔야 합니다.


2L이상의 물을 매일마시기

물을 많이 마시면 체내에 있는 노폐물 배출을 돕기때문에 생리가 묽어져 생리통증을 줄여준다고 합니다.

생리통이 심한 사람들은 3~4L의 물을마시면 통증을 잡아주기때문에 좋습니다.

귀여운 부작용도 있는데요. 화장실을 하루에 10번 정도 가게 된다고 합니다.


과일과 야채를 많이 섭취하기

과일과 야채
과일과 야채

위의 물 매일 마시기와 같은 원리로 몸의 부담을 줄여주는 방법입니다.

채소와 과일은 많은 양의 수분을 가지고 있는데요. 그 수분들이 생리가 묽어지게 만들어준다고 합니다.

생리가 묽어지면 자연스레 생리가 빨리 끝난다고 합니다.

특히 콩 껍질은 생리가 묽어지는데 도움을 많이 줍니다. 생리 기간에 콩으로 밥을 한다면 생리에 더욱 도움이 많이 되겠죠?

여름엔 수박 같은 수분이 많은 과일로 이뇨작용을 도와 생리 기간을 줄일 수 있다고 합니다.

음료수나 주스와 같은 당이 너무 많은 음료보다는 수분이 많은 과일이 더 도움이 되겠죠?


식초물

이 방법은 민간요법인데요.

물 한 컵에 식초를 2스푼을 넣어 마시는 것인데 그러면 생리를 빨리 끝낼 수 있다고 합니다. 효과를 제대로 보고싶다면 하루에 3잔을 위의 방법으로 마셔야합니다.

하지만 식초는 산성이 높아서 위가 안 좋은 사람들을 주의해서 마셔야할 거 같습니다.


생리컵 사용

생리컵
생리컵

생리컵은 아직 부담스러워하는 사람들이 많습니다.

생리컵은 자궁경부의 위치에 맞게 만들어졌는데요. 질의 길이와 모양은 사람마다 다르기때문에 자신에게 맞는 생리컵을 찾아 사용해야합니다.

생리컵은 생리를 없애주는 것이 아닌 컵에 받아주는 것입니다. 생리가 멈춘 것이 아닌 그렇게 느껴질 뿐입니다.

생리대의 찝찝함을 견딜 수 없는 분들에게 좋은 방법입니다.


생리를 빨리 끝내는 것보다 중요한 것은 우리의 몸에 무리가 되지 않도록 하는 것입니다.

생리기간의 단축도 좋지만 많은 수분 섭취와 휴식으로 인한 좋은 컨디션으로 몸이 유지된다면 몸의 건강이 좋아지는 것은 물론이고 생리기간도 짧아질 것입니다.

가장 좋은 것은 생리통이 줄어든다는 것인데요. 특히 생리통으로 고민이 크다면 생리기간의 단축이 아닌 몸의 건강에 먼저 신경써야합니다.

지금까지 생리 빨리 끝내는 법 | 생리기간, 주기에 대해 알아보았습니다.

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