셀렉스 프로틴 효능, 부작용, 후기 총정리 | 단백질 보충제

셀렉스 프로틴 효능, 부작용, 후기에 대해 알아보고 단백질 보충제, 매일유업 셀렉스 종류인 코어 프로틴, 웨이 프로틴, 프로틴 바에 대해 알아볼게요.

최근 코로나19 사태로 운동할 시간이 부족하고 집에서 있는 시간이 많아지면서 균형있는 영양분 섭취와 자기관리를 위한 단백질 식품이 인기를 끌고 있습니다.

한국인에게 특히나 중장년층 및 노년층에게 부족한 영양소를 하나 뽑으라면 대표적인 것이 단백질입니다. 빠르면 30대부터 근육이 조금씩 감소하기 시작하기 때문인데요.

젊은 사람에 비해 중장년층에게는 단백질이 더 많이 필요합니다.  체중 1kg당 1.2g의 단백질이 필요하다고 하는데요. 예를 들어 체중이 50kg이라면 하루 필요한 단백질의 양은 성인이 50g, 65세 이상 노인이 60g의 단백질이 필요하다고 합니다.

중장년층에게는 면역력을 키우고 근력을 키우며 탈모에까지 영향을 미치는 단백질이 필수 영양소인데요. 보통 나이가 들게 되면 육식을 즐기지 않는 경우가 많다고 해요.

그렇게 되면 몸안의 영양소가 부족하여 여러 가지 병의 원인이 될 수도 있습니다. 그럴 때 바로 부족해지는 단백질을 간편하게 보충해줄 수 있는 매일유업에서 나온 단백질 보충제인 셀렉스 프로틴에 대해 알아보겠습니다. 


셀렉스 프로틴이란

셀렉스 프로틴 (박세리 프로틴)
셀렉스 프로틴 (박세리 프로틴)

셀렉스 프로틴은 매일유업에서 나온 제품으로 언제 어디서든 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 제품으로 특히 중, 노년층에게 단백질 흡수를 도와주는 성인영양식입니다.

골프선수 박세리 선수가 모델로 활동하고 있어 ‘박세리 프로틴’이라고도 불리기도 합니다.

매일유업은 해외에서 근육건강이 고령화사회 핵심문제로 대두되고 있다고 보고 연구를 진행하여 2018년 코페니아연구소를 설립하고 셀렉스를 개발하였습니다. 이후 현재까지 셀렉스의 누적매출은 1000억원을 넘어서며 명실공히 성인을 위한 단백질 보충제로 1위를 달리고 있는데요.

특히 이 셀렉스 프로틴이 효과적인 이유는 저분자 가수분해 단백질을 사용하기 때문입니다. 저분자 가수분해 단백질이란 분자량이 큰 단백질을 가수분해해 작게 쪼갠 단백질입니다. 분자량이 작아 소화와 흡수가 편한만큼 노년층을 위한 최적의 원료인셈입니다.

매일유업 셀렉스 코어프로틴 프로는 소화 속도가 각각 다른 유청 단백질 등을 조합해 섭취 후 체내에 단백질이 꾸준히 흡수될 수 있도록 설계되어 있습니다. 

양질의 단백질을 고르게 설계해 단백질의 품질과 영양가를 평가하는 ‘아미노산 스코어’는 120점 이상으로 이는 식품의약품안전처 기준 대비 141% 이상을 충족하는 점수입니다.

셀렉스 코어프로틴 프로에는 매일유업이 한국인의 영양섭취를 고려해 독자개발한 단백질 20g, 류신 3000㎎, 비타민D 800IU 3중 영양설계가 적용되어 있습니다.


셀렉스 프로틴 효능

매일유업의 대표적인 제품으로는 셀렉스 코어 프로틴 프로가 있습니다. 프로틴이라고 하면 운동할 때 근손실 방지 등을 위해 헬스 운동을 하는 사람들만 먹는 것이라고 생각하실 수도 있는데요. 남녀노소 특히 중장년층에게 필요한 영양소와 단백질을 보충할 수 있는 제품입니다.

셀렉스 코어 프로틴 프로는 쉽게 말해 질 좋은 단백질은 기본이고 소화가 편한 단백질이라고 생각하시면 됩니다.

나이가 들수록 단백질의 소화가 힘들다는 사실 알고 계셨나요. 단백질은 침과 함께 소화되는 탄수화물과 다르게 위에서 처음 소화되기 때문에 위에 부담이 될 수 있습니다.

나이가 들수록 소화를 위한 위산과 펩신 분비가 감소하기 때문에 단백질 소화가 힘들어집니다.

셀렉스 코어 프로틴 프로는 매일유업 독점 원료인 저분자 가수분해 단백질을 사용하고 있습니다. 단백질을 잘게 쪼개 위 속 산성 호나경에서도 부드럽게 편안하게 소화가 됩니다. 천혜의 자연 환경 덴마크 자연의 풀을 먹고 자란 소의 우유에서 얻은 단백질로 엄선된 단백질을 사용하고 있습니다.

저분자 가수분해 단백지 이외에도 분리 대두 단백질과 유청단백질을 복합 설계하여 섭취 후 소화가 잘 되도록 하였습니다.

단백질은 근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분으로 효소, 호르몬, 항체, 세포의 구성요소 입니다.

단백질이 필요한 이유
단백질이 필요한 이유

우리 몸 속, 수분 다음으로 많은 성분으로 나이가 들수록 점차 감소하게 되는데요. 하루에 성인은 체중 1kg 당 단백질 1g 이상을 섭취해야 하며​, ​체내의 단백질은 끊임없이 분해되고 합성이 됩니다.​

탄수화물, 지방과 달리 쓰고 남은 “단백질”은 아미노산으로 분해 후 배출 됩니다. 따라서 평소 매일매일 단백질을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

셀렉스 프로틴은 다음과 같은 효능이 있습니다.

  • 근육 등 신체조직의 구성성분으로 효소 및 호르몬 항체 구성에 필요한 영양소
  • 뼈나 치아와 골다공증에 도움
  • 칼슘과 인이 흡수되는데 도움
  • 에너지 대사나 에너지 생성에 도움
  • 단백질이나 아미노산 이용에 도움을 주며 면역기능을 높이는데 도움

셀렉스 프로틴 원료

셀렉스 프로틴 원료
셀렉스 프로틴 원료

셀렉스 코어 프로틴 프로는 근육과 뼈는 기본이고 활력에너지와 정상적인 면역기능을 위한 영양소도 원료로 사용하였습니다.

단백질

근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분으로 효소, 호르몬, 항체, 세포의 구성요소입니다.

칼슘

뼈와 치아를 형성하고, 신경과 근육 기능 유지에 필요하며 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줍니다.

마그네슘

에너지 이용에 필요하며, 신경과 근육 기능 유지에 필요합니다.

비타민D

칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요하고, 뼈의 형성과 유지에 필요하며, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줍니다.

비타민B1

탄수화물과 에너지 대사에 필요합니다.

판토텐산

지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요합니다.

비타민B6

단백질 및 아미노산 이용에 필요합니다.

아연

정상적인 면역 기능과 세포분열에 필요합니다.


셀렉스 프로틴 부작용

셀렉스 프로틴은 다른 영양제품이나 건강기능식품과 마찬가지로 과다 섭취 시 단백질 대사 과정에서 생기는 독소를 처리하면서 신장에 부담을 주어 메스꺼움과 갈증, 식욕감퇴 등의 부작용을 겪을 수 있으니 꼭 권장량만 섭취하기를 바랍니다.


셀렉스 프로틴 후기

셀렉스 프로틴 후기
셀렉스 프로틴 후기

셀렉스 프로틴은 2018년에 출시된 제품으로 누적 매출1,000억원을 달성할 정도로 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 제품입니다.

셀렉스 프로틴에 대한 후기들을 살펴보면 헬스를 하는 사람보다는 간편한 균형 있는 식사 대용 또는 영양 보충용으로 접근하는 것이 좋고 걸죽한 두유 같은 맛으로 부담없이 먹기 좋다는 후기가 많습니다. 


셀렉스 프로틴 종류

매일유업 셀렉스 제품 라인업은 셀렉스 코어프로틴 음료부터 영양바, 스포츠 드링크와 파우더, 이너뷰티 제품 밀크세라마이드까지 다양한데요. 

그 중에서 가장 대표적인 셀렉스 코어프로틴과 웨이프로틴, 프로틴 바에 대해 알아보겠습니다. 

일반적인 건강유지를 목적으로 하신다면 셀렉스 코어프로틴을 추천드리고, 근성장 및 다이어트 목적 혹은 우유 소화를 못하시는 분들은 셀렉스 웨이프로틴 섭취를 추천드립니다.

이 둘은 일반 건강목적과 운동목적으로 확연히 구분되는 제품들인데요. 어떤 차이점이 있는지 더 알아보겠습니다.

셀렉스 코어 프로틴 프로

셀렉스 코어 프로틴 프로
셀렉스 코어 프로틴 프로

셀렉스 코어 프로틴은 운동을 하시는 분들과 건강 유지가 목적이신 분들 모두에게 추천하는 대중적인 단백질 보충제 입니다.

셀렉스 코어 프로틴은 1회 섭취량인 3스푼 안에 단백질 20g을 포함하여 마그네슘, 비타민D, 비타민B, 아연 등이 들어가 있는 종합 건강제품 같은 느낌입니다.

단백질 보충제로 체내흡수가 빠르도록 유청, 분리대두, 우유카제인 단백질을 혼합하여 잘게 쪼갠 가수분해 단백질을 사용했다고 하는데요. 체내에서 생성이 되지 않는 아미노산9종을 모두 가지고 있는 완전 단백질로 구성되어 있습니다.

또한 유당을 5%까지 낮춰 속이 더 편하도록 했고, 근성장에 도움을 주는 아미노산인 ‘류신’을 일일 권장량 최대치인 3,000mg까지 넣어 근육 성장에 효과적이도록 구성이 되어 있습니다.

셀렉스 웨이 프로틴

셀렉스 웨이 프로틴
셀렉스 웨이 프로틴

셀렉스 웨이프로틴은 이름에서도 느껴지듯이 운동과 근성장을 목적으로 하는 분들에게 추천하는 제품입니다.

1회 섭취량, 3스푼 안에 단백질 20g, L-카르니틴 200mg, 식이섬유 6.4g이 포함되어 있습니다. 셀렉스 코어프로틴과 차별되게 근성장을 목적으로 단백질 위주의 효과적인 제품입니다.

우유의 유청단백에서 지방과 유당을 제거한 100% 분리유청 단백질을 넣어 운동하시는 분들이 피하는 지방과 칼로리를 대폭 낮춘 제품입니다. 또한 유당을 100% 제거하였기에 우유를 먹으면 속이 안 좋은 분들도 부담없이 섭취할 수 있고, 맛을 위해 셀렉스 프로틴 초코, 셀렉스 프로틴 복숭아 두가지 맛으로 구성되어 있습니다.

특히 L-카르니틴이라는 성분이 함께 들어가 있는데, 운동 중 지방을 에너지로 바꿔주는 효능이 있어 운동 및 다이어트 하시는 분들께 추천하는 제품입니다.

셀렉스 프로틴 바

셀렉스 프로틴 바
셀렉스 프로틴 바

셀렉스 프로틴 바는 셀렉스 프로틴이 바 형태로 되어 있는 제품입니다. 

시중에 나와 있는 닥터유 같은 영양바, 에너지바와 비슷한데 조금 더 꽉 찬 느낌이 있는 너츠바입니다. 셀렉스 코어프로틴과 웨이프로틴은 분말형태로 되어 있기 때문에 셀렉스 프로틴 바는 보다 간편하게 섭취할 수 있는 제품입니다.

단백질 12g에 류신, 칼슘, 비타민D, 비타민B 3종까지 포함되어 있어 맛과 함께 영양소도 잡은 제품입니다.


셀렉스 프로틴 먹는 법

셀렉스 프로틴 먹는 법
셀렉스 프로틴 먹는 법

셀렉스 프로틴을 먹는 방법은 매우 간단합니다.성인 기준으로 1일 1회 38g을 200ml의 물에 잘 섞어서 드시면 되는데요 

1회 섭취량이 3스푼으로 정해져 있기 때문에 물 200m에 셀렉스 프로틴 안에 들어 있는 스푼을 이용하여 3스푼을 넣고 분말을 잘 용해하여 먹으면 됩니다.

단백질은 온도에 민감하기 때문에 뜨거운 물이 아닌 미온수에 드시는 것이 좋고 차가운 물에 넣어도 빠르게 녹기 때문에 셀렉스 프로틴을 먹기 간편합니다.

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