비타민D 부족 증상 및 효능, 음식, 영양제 추천

비타민D 부족

비타민D 부족 증상 및 효능, 음식, 영양제 추천해드립니다. 햇빛을 쐬면 비타민이 생긴다는 말 어디선가 들어보셨을 것입니다. 바로 비타민D가 햇빛을 쐬면 자연스럽게 형성되는 비타민입니다. 하지만 요즘 실내에서 생활을 많이 하다 보니 대부분 현대인에게서 비타민D 결핍증이 많이 나타납니다. 비타민D가 부족하게 되면 우울감이 생기거나 면역력이 저하됩니다. 코로나로 인해 바깥 활동이 적자 이런 증상을 호소하시는 분들이 매우 많았었습니다. 이에 … Read more