허리에 좋은운동

허리 통증 완화 방법 및 원인, 자세, 허리에 좋은 운동 총정리 해서 알아보겠습니다. 허리통증은 평생에 걸쳐 현대인들을 끊임없이 괴롭히는 증세 중 하나입니다. 이는 전체 인구 중 70~80%가 한 번쯤 경험하는 만성 질환으로, 근력과 지구력도 줄어들게 만들어 전체적인 생활의 질을 크게 떨어뜨리게 되는데요. 한 번 허리통증을 겪게 된 사람은 다시 재발될 확률이 50%나 된다고 합니다. 오늘은 … Read more