불면증에 좋은 음식

불면증 극복하는 법 및 증상, 불면증에 좋은 음식 등에 대해 알아보겠습니다. 현대인이 가장 흔하게 접하는 질환으로 불면증이 있습니다. 극심한 스트레스 혹은 이별, 사업 스트레스 등 여러 가지 이유로 잠을 잘 못 자고는 했을 텐데요. 불면증이 오래 지속되면 몸과 마음이 지쳐 심한 경우 사망까지 이르게 된다고 합니다. 그렇기에 원인을 해소해주는 것이 중요한데요. 한번 불면증이 생기면 극복하기란 … Read more