피터팬 증후군 증상 및 자가진단 테스트, 원인, 치료 방법 총정리 해서 알아보겠습니다.
아이가 태어나 어른이 되기 위해서는 육체적, 정신적으로 모두 함께 성장해 나가야 합니다.
하지만 피터팬 증후군 또는 피터팬 신드롬을 겪는 사람들은 육체적, 정신적 발달이 균형있게 자라지 못하여 모든 일을 부정하고 퇴행하는 행동을 보이며 방어 기제를 사용하게 됩니다.
오늘은 피터팬 증후군 유래와 증상, 원인, 치료 방법에 대해 알아보고 자가진단 테스트 정보까지 살펴보겠습니다.
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피터팬 증후군
피터팬 증후군 또는 어른아이라고 불리는 증상은 몸은 어른이 되었으나 행동이 어른답지 않아 어른의 세계에 속하지 못하고 본인의 현실과 책임감을 외면하는 심리 상태입니다.
성인이 되었음에도 불구하고, 스스로 성인이 되었음을 인정하지 못하고, 사회에서도 적응을 잘하지 못하며, 타인에게 의존하고 싶어 하는 심리가 발생하는데 이 증후군이 바로 피터팬 증후군입니다.
보통 ‘어른 아이’인 남자의 심리를 나타내는 말이었지만, 최근에는 남녀 상관없이 타인에게 지나치도록 의존하는 사람들에게 모두 사용되고 있는 말입니다.
피터팬 증후군 유래에 대해 살펴보면 1970년 미국에서 경기 침체와 페미니즘 정착으로 미국 여성들은 자립심이 강해졌고 반면 남성들은 사회적, 경제적 활동이 점점 약해지면서 나타났는데요.
이 시기에 여성에게 많이 의지를 하면서 어른의 세계에 들어 가지 못하는 어린아이 남성들이 나타나기 시작하였습니다.
미국 심리학자 댄 카일리이 동화 속 주인공 피터팬 이름을 빌려와 피터팬 증후군이고 불리기 시작하였습니다.
한국은 캥거루족, 중국은 콜라우족, 일본은 프리더, 캐나다는 부메랑 족, 영국은 키퍼스와 같은 비슷한 개념의 명칭들이 있습니다.
아래에서 간단한 방법으로 피터팬 증후군 자가진단 테스트를 해보시고 자신의 상태에 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다.
피터팬 증후군 자가진단 테스트
나에게도 피터팬증후군이 있지 않을까 간단하게 피터팬 증후군 자가진단 테스트를 할 수 있습니다.
아래 15개의 선택지를 보시고 ‘그렇다’면 2점, ‘보통이다’면 1점, ‘아니다’면 0점을 주는 식으로 자신의 점수를 알아보면 됩니다.
1~10점 : 정상 범위
11~20점 : 증상 의심
21점 이상 : 전문가와 상담이 필요합니다.
피터팬 증후군의 증상
피터 팬 증후군의 증상은 대표적으로 총 6가지 증상으로 나타납니다.
첫번째 본인의 꿈은 매우 높지만 스스로 실행하려는 힘은 부족하여 지나치게 타인에게 의지합니다.
두번째 자신의 행동에 책임을 져야 하지만 책임을 외면하고 다른 사람 탓을 많이 합니다.
세번째 다른 사람들에게 관심을 받고 인정을 받기 위해 본인이 할 수 없는 일임에도 불구하고 할 수 있다며 큰소리를 칩니다.
네번째 자신의 인생을 스스로 선택하거나 결단을 내리지 못하고 다른 사람의 방식을 따르려고 모방합니다.
다섯번째 현실에서 경험하지 못하는 성취감을 상상 속에서 성취하는 자신의 모습을 통하여 자신의 좌절을 상쇄시키려고 합니다.
여섯번째 자신에게 부정적인 감정을 만들어 준 사람 대신 아무 상관 없는 다른 사람에게 화풀이를 합니다.
피터팬 증후군의 원인
피터팬 증후군 원인으로는 여러 가지가 있겠지만 가장 크게 차지하는 원인은 아이가 태어나 어른이 되기까지 양육하는 부모님입니다.
아이가 태어나 어린 시절을 보내며 성장하는 과정에서 부모님이 아이를 제대로 교육하지 않아 자립심과 독립심을 길러주지 못한 채로 성장하는 것이 피터팬 증후군의 원인이 됩니다.
자신이 원하는 목표를 이루기 위해 때만 쓰지 말고 본인 스스로 노력하고 이 과정에서 실패와 좌절도 경험하면서 강하고 건강한 어른으로 자랄 수 있습니다.
부모님은 아이가 고통스러울 것을 예상하여 실패와 좌절을 경험하지 못하도록 미리 차단하지 말아야 하며 실패와 좌절이 와도 극복할 수 있도록 아이를 건강하게 양육하는 일에 최선을 다 해야 합니다.
피터팬 증후군 치료 방법
피터팬증후군은 외견상 신체적으로 이상이 없고 이를 자각하지 못하는 경우가 많아 이를 심각한 것으로여기지 않을 수 있습니다.
하지만 이들은 원활한 사회생활을 유지는 것과 대인관계에서 어려움을 느껴 일상생활에 지장이 오기도 하고 심할 경우 우울증이나 공황장애, 대인기피증 등 정신질환으로 이어질 수 있으므로 반드시 치료해야 합니다.
피터팬 증후군 치료방법은 가족 또는 주위사람들과 함께 피터팬 증후군이라는 것을 함께 인지하고 조금씩 생활에 변화를 주며 노력하는 것입니다.
첫째, 실패를 두려워하거나 외면하지 말아야 합니다. 목표를 이루기 위해 포기하지 말고 끝까지 노력하는 자세가 필요합니다.
둘째, 자기 자신이 원하는 목표를 너무 높게 잡지 말고 한 단계 한 단계 올라 갈 수 있도록 낮추어 계획합니다. 그래서 타인에게 의존하지 않고 도전하여 극복해 가는 과정에서 성취감을 느끼며 건강한 어른이 될 수 있다는 의지를 길러줍니다.
셋째, 언제나 나는 강해야 하며 완벽해야 한다고 생각하지 말아야 하며 본인이 책임을 져야 하는 상황이 왔을 때 책임을 지지 못하더라도 너무 두려워하거나 좌절하지 않아야 합니다.
넷째, 부모님이 아이를 양육하는 과정에서 너무 높은 기대나 과한 보호는 피터팬 증후군을 부추기는 행동임을 기억합니다.
다섯째, 내 아이가 어른이 되었을 때 스스로 독립 하고 경쟁 사회에서 잘 이겨 나갈 수 있도록 자립심을 길러주며 아이를 위하는 마음이 앞서 부모가 좌절과 실패를 미리 차단하지 말아야 합니다. 이것이 아이에게 독이 될 수 있습니다.
위와 같은 노력으로도 개선이 힘들다면, 고민하지 마시고 전문가를 찾아 정확한 진단과 상담이 필요하고 의학적 개입으로 가족치료나 부부치료, 약물치료를 시도해야 합니다.
이상 피터 팬 증후군 증상 및 자가진단 테스트, 원인, 치료 방법에 대해 알아보았습니다.